Стресс негативно влияет на качество жизни, в том числе на пищеварительную систему, зрение, кожу и мыслительные процессы. Организм в стрессовой ситуации начинает разрушать белковые структуры, в том числе мышечную ткань и коллагеновые связи, что приводит к старению и потере стройности. Кортизол, выделяемый в стрессовых ситуациях, также обделяет половые и жиросжигающие гормоны. Ограничивающие диеты также могут привести к разрушению мышечной ткани.